protocollokeylife
detox per chi?

Per coloro che intendono prendersi cura della pelle, del corpo e dell'intestino ed ottenere, infine, un benessere psicofisico derivante dalla produzione endogena di butirrato


quali sono i benefici?

Migliora la qualità del derma, diminuendo il gradiente di inflammaging, riduce la ritenzione idrica ed elimina l'acqua extra cellulare in eccesso e rende subito disponibile il butirrato che regola il bioma intestinale.


logo5days

La giornata tipo

Colazione 1 prodotto KEYLIFE
Spuntino 1 prodotto KEYLIFE
(nella donna sospendere dopo i primi 3 giorni)
Pranzo 1 prodotto KEYLIFE + Verdure consigliate
Merenda 1 prodotto KEYLIFE
Cena 1 prodotto KEYLIFE + Verdure consigliate

Supplementi obbligatori

KEY Mineral 2 bustine al giorno
Omega 3 2 perle al giorno

Verdure con limitazione (max 100g) (possono essere unite all’altro gruppo)


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La giornata tipo

Colazione 1 prodotto KEYLIFE + Caffè o The non zuccherati
Spuntino 1 prodotto KEYLIFE
Pranzo 1 prodotto KEYLIFE + Verdure consigliate
Merenda 1 prodotto KEYLIFE
Cena 1 prodotto KEYLIFE + Verdure consigliate

Supplementi obbligatori

KEY Mineral 2 bustine al giorno
Omega 3 2 perle al giorno


Verdure consigliate

Broccoli Cavolfiore Cetrioli
Spinaci Germogli di soia Rucola
Sedano Ravanelli Insalata verde
Finocchi Cardi Verza
Funghi Crescione Insalata belga
Radicchio Peperoni verdi Asparagi
Melanzane Bietole

Verdure con limitazione (max 100g)

Carciofi Fagiolini Rape
Cavoli Porri Pomodorini
Cavoletti di Bruxelles Peperoni rossi e gialli Zucchine


CONDIMENTI CONSIGLIATI

2-3 cucchiai al giorno di olio di oliva Sale e pepe a volontà
1 cucchiaio di senape senza zucchero Aromi, spezie, erbe fini a volontà
1 cucchiaino di aceto NON balsamico Un cucchiaio di pesto alla genovese
80 grammi di Passata di pomodoro senza odori e zuccheri aggiunti

LA COTTURA

Le verdure potranno essere consumate crude o con i seguenti metodi di cottura: bollite, al vapore, al forno, alla griglia, al microonde, a bagno-maria, al cartoccio; condite con i condimenti consigliati.